🌞 春から急増する紫外線、肌への影響とは?
春の訪れとともに、
紫外線量も着実に増加しています。
気象庁のデータによると、
4月から紫外線量が急激に上昇 し、
5月〜8月にかけてピーク を迎えるといわれています。
特に、 UV-B は肌の表面に直接影響し、
日焼けやシミの原因となるため注意が必要です。
💧 紫外線と保湿の関係
紫外線は肌の水分を奪い、乾燥を引き起こします。
乾燥した肌は、 バリア機能が低下 し、
外部からの刺激にも敏感になりやすくなります。
そのため、 紫外線対策としての保湿ケアは不可欠 です。
毎日の保湿によって 肌のバリア機能を整え 、
紫外線によるダメージを軽減することができます。
🛡️ 紫外線対策のポイント
紫外線から肌を守るために、
日常で取り入れたいポイントをご紹介します。
▷ SPFやPA値を確認し、適切な日焼け止めを選ぶ
▷ 長袖・帽子・サングラスで肌をカバー
紫外線の直接的な影響を避けることが大切です。
▷ 朝晩のスキンケアでしっかり保湿
肌のバリア機能を維持し、
紫外線ダメージを受けにくい状態に整えましょう。
春から夏にかけての紫外線対策は、
肌の健康を守るために欠かせません。
日々の生活の中で、
紫外線対策と保湿ケアを意識して取り入れていきましょう。
【参考】
気象庁|紫外線に関する情報
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